リフレクソロジーの言葉の意味は「反射学」。これは全身の器官、臓器が手や足に反射投影されており、その反射区を刺激することにより身体の本来持つ自然治癒力をたかめる健康法です。
リフレクソロジーといえば「足」という感じですが、手や顔、耳にも反射区があるともいわれています。しかしながら、一番効果的なのは足だと思われます。 というのは、足は「第二の心臓」とも呼ばれており、心臓から最も遠い足裏を刺激することで、全身の血行も良くすることになるからです。対応する器官を刺激するだけでは
ないのです。　手のリフレクソロジーは、足に続いて行うところも多いのですが、手の反射区も足の反射区と同じようにあります。
足を怪我してい る時には手を、手を怪我している時には足を刺激するというようにも使えます。